【26w4d】1000g超えた！
健診の日でした。
数日前に体重は少し落ち着いていたものの、前日に甘いものをたくさん食べてしまい(意志が弱い)、前日比＋0.3kg…。
2週間前の健診から＋1.1kgとなりました。
特に何も言われなかったけど、流石にこのまま行くと怖いなぁ…。
甘いものを食べたい欲求をどうにかしたい。。
さて、肝心の健診は子宮底長22cm、赤ちゃんは1000gを超えていました！
前の健診では少し子宮底長が短めかも？と思って心配でしたが、ちゃんと伸びてて一安心。
赤ちゃんの心拍を取る時、まぁ動く動く(笑)
助産師さんたちは「隠れんぼ」と言っていました。若い助産師さんが最初に心拍を取ろうとしていたのですが、その度に動く赤ちゃん。
「隠れんぼ」の時の独特の音があるらしく、ベテラン助産師さんが助けに来てくれました。
家でマイベイビーズビートを使おうとするときもよく胎動があるので、そういう遊びだと思ってるのかな？？
そして前回は無かった経腹エコー。
今回はありました！(代わりに経膣エコーと内診は無し)
頭周り・お腹周り・足の長さからして、推定体重は1060g程度。
だいたい27wくらいの大きさで特に問題無しとのことです！
1kgの赤ちゃんがお腹に入ってたら、そりゃお腹も重いわけだ…。
全体バランスとしては、頭でっかちは変わらす、足だけ短めに戻ってました(笑)
エコー写真の1枚は鼻の穴をローアングルから写したショット(笑)
こうやって見ると私の鼻に似てるかも？！
脚は相変わらず閉じたままでしたが、先生曰く「女の子と思ってもらって良いと思いますよ〜」とのことでした。
女の子寄りの服を揃えていこうと思います♡
【26w2d】会社でのご飯がピンチ
愚痴です。
なんだか今日はイライラしてしまう。。
赤ちゃん、ごめん…。
今日出勤したら、会社の休憩所が工事中になっていました…。
どうやら、上の人が工事予定を社員に告知することをすっかり忘れていたらしく。
忙しいのは分かりますが、ちょっと酷い(泣)
まぁ、うちの会社のお偉いさんはランチは外に食べに行く人がほとんどで、お弁当持ち込んで食べる女性社員のことなんてハナから頭にないんでしょうけどね。
数年前に部署のトップにいた人(男性)はそのあたりを凄く気にかけてくれたので、落差に愕然とします。。
そして、こんな日に限って何にも知らずにお昼も夜もお弁当を準備してしまった悲しさよ。
仲良しの先輩(お弁当派)と一緒に、仮に設置された休憩所でお昼は食べ。
夜は仮の休憩所が使えなくなるため、改装中でホコリまみれの元の休憩所でササッと用意していた野菜スープと雑穀おにぎりを食べました。
食事の時間って、私にとっては癒しの時間なのですが、一切癒されない〜〜
お昼は外食に戻すとして。
夜は遅くなりすぎるため帰宅後に食べるわけにもいかず、しばらくホコリまみれの工事中の休憩所で食べることになりそうです…。
あと1ヶ月くらい改装にはかかるらしく、工事が終わると同時に、うちの部署はオフィス引越しです。(いくつかの部署が入っているビルなので。)
引越し先のオフィスは、今にも増して休憩所の環境が劣悪らしく…。
いけてないわ〜〜〜
とりあえず、会社の上の人に言いたいこと。
休憩所なんて要らないと宣うなら、女子社員にも、毎日のランチが外食できるくらいのお給料をください。
そして、健康的なランチを提供してくれるお店が立ち並ぶような場所にオフィスを建ててください。
(今のお偉いさんの一部は、若手男子をご飯に連れて行って太らせることが自分の仕事みたいに思ってるからタチが悪いです。ガリガリのお兄ちゃんが標準体型になるならまだしも、既に標準体型のお兄ちゃんを連れ回してただの肥満体にするのは、新たなパワハラだと思うのですが…。
まぁ、マクドナ●ドが大好きなお偉いさんなので、健康に意識を向けることなんて期待なんてしてませんが笑。さっさと不健康な食生活を積み重ねて、体調崩して退陣してくれ。)
【26w1d】レチェフラン
お休みだったため、念願のレチェフラン(フィリピンの甘いプリン)を作りました！
本当は1週間前に作って食べてるはずだったのですが、糖質負荷検査の前に食べる勇気はなくて…
レシピはこちらを真似して作りました！
https://cookpad.com/recipe/2739188
15cm×15cmの型は持ってなかったため、小さめのパウンド型で。
カラメルも、突発が怖いためカラメルタブレットでお手軽に(笑)
蒸し器も無いので、大きめのお鍋にお皿を入れて代用しました。
いやー、美味しかったです！！
トロトロのプリンもまぁ美味しいし食べますが、たまに固くて濃厚なプリンを食べたくなるので…。
エバミルクと卵黄で、こんなにしっかりしたプリンになるなんて！
食感はチーズケーキのようで、旦那にも好評！！
コンデンスミルクがすごい量入っているので、一気に食べるとカロリーやら糖質やら怖いです…。少しずつ楽しんでいきます！
夜は久し振りに旦那と外食。
昔からよく行っていた焼き鳥屋さん♡
贅沢な一日だったため、3日後の健診までは健康的な食生活を心がけます。
【26w0d】胎動うにうに
検査のための朝ごはん絶食効果なのか、一気に増えた体重も、前日比マイナス0.4kgになっていました。
このままキープすれば、数日後の健診も良い感じのはず…！！
少し胎動が弱く感じられて不安になった日もありましたが、ここ数日、また胎動を強めに感じる日が増えてきました。
ただ、前まではキックなのかパンチなのか、「ボン！」と分かりやすい胎動だったのが、今は「うにうに」というか、「ぐりんぐりん」というか…。
どんな動きをしてるかよく分からない胎動になっています(笑)
先輩に話すと、「寝返り打ってるんじゃない？」とのこと。
回転しすぎてへその緒が巻きついたり、過捻転にならなかったら良いんですが…。。
【25w6d】糖質負荷検査の再検査
どきどきの糖質負荷検査の再検査日でした。
早起きしても朝ごはんを食べることが出来ないので、のんびりと家を出る1時間前に起きて、いざ出発。お水を少しだけ飲みました。
朝の9:00に予約でしたが、混み合う総合病院のため、「8:30くらいには来てもらって良いよ〜」と説明を受けていたので、8:30に来院。
保険証確認etc.を済ませて、採血室へ。
8:30から受付開始、私が採血室に行ったのが8:35。
既に30人待ち！！！
朝の病院にお年寄りが多いのは分かっていましたが、今日は糖尿病外来の先生がいらっしゃるレアな日のため、私と同じ検査をする人がたくさん来ているようでした。
まずは空腹時血糖を測るための採血。
2本採りました。
(私は血管が細く、採血しづらいためいつも看護婦さんに平謝り…。)
何とか2本採血し、その場で例の「甘いサイダー」を飲みます(9:00過ぎ)。
産婦人科に行ってから飲むのかと思いましたが、採血室の奥の部屋からサイダーが出てきました。合理的！
コップ2杯分のサイダーを飲み、飲み干した時間を看護婦さんが記録。1時間後と2時間後に採血室に来るように指示されて、いったん終わり。
前回は50gのブドウ糖のサイダーを飲みました。今回は75gのブドウ糖のサイダーとのことでしたが、あまり違いは分かりませんでした。
待ち時間は産婦人科の待合でのんびり。
(一般外来は体調不良の人もたくさん居るので…)
1時間後(10:00過ぎ)。
2度目の採血もささっと終わり、再びのんびり。病院の売店でお水を買い、少し飲みました。
検査中であっても、お水はOK！
お水OKは検査前の話かと思っていたので助かりました〜。喉が乾燥するとすぐに体調を崩すタイプなので…。
さらに1時間後(11:00過ぎ)。
3回目の採血のみ、規定量まで血が採れるまでちょっと時間がかかってしまいました。
同じ血管でも場所をずらせば採れると説明されていたのですが、最後に採血してくれた看護師さんは違う血管でなるべく採りたかったらしく…。
これだけ貧弱な血管で、お産の時の点滴とか大丈夫かちょっと心配になってしまいました。。
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あとはひたすら診察に呼ばれるのを待ちます。
いつも見てくれてる先生の診察室がかなり混雑しているようで、扉には「1時間待ち」の張り紙が…。
12:00過ぎに呼ばれるつもりで構えていると、11:45くらいにいつもの先生が居るのとは別の診察室に呼ばれました。
「別の診察室？まさか結果がアウトだったから、別の先生からササッと糖尿病外来の案内をされるんじゃ…」と不安が過ぎりました。
診察室の中にいたのは若い女の先生。(いつもの先生も若いですが。)
肝心の結果ですが…。
クリアしました！！
本当にギリギリではあるのですが、引っかかったのもギリギリだったので、こんなものかな、と(笑)
別の診察室に呼ばれたのは、私が無駄に待たなくて良いようにというご配慮でした。
確かに、血液検査の結果が出てて、あとは検査クリアであることを伝えて帰ってもらうだけの患者相手であれば、いつもの先生でなくても良いっちゃ良いですよね！
(相談事がある妊婦さんは別でしょうが、今日は私は本来妊婦健診の日ではないので)
朝の8:30頃に来院し、お会計が終わったのは12:00過ぎでした。初診の時より早い(笑)
ちなみに、お会計は1640円。健康保険適応だからか、エコーとかのあるいつもの妊婦健診より安いかも…！
以下、今回の結果です。( )は基準値
空腹時血糖…79 (92)
1時間後血糖…168 (180)
2時間後血糖…151 (153)
2時間後血糖の綱渡りっぷり…。
「わー、ギリギリ！」と思わず言ってしまったのですが、検査結果を説明してくれた女医さんは「でも、基準値内ですから大丈夫ですよ」と言ってくださいました。
嬉しくて、お祝い(？)に、帰りがけにカフェでロコモコ丼とホワイトモカを飲みました！
空腹で食べたロコモコ丼の美味しかったこと…！！
ただ、正常とはいえ高めの数値ではあると思うので、これからも雑穀ごはんと食べ順(野菜→タンパク質→炭水化物)は続けていこうと思います。
これでやっと晩ご飯の炭水化物を半分に減らして、体重管理が出来るー！(妙に炭水化物を抜くのが怖かった)
激甘のレチェフランが作れるー！(もちろん、めったに食べませんが)
とにもかくにも一安心でした。
【25w5d】明日は糖質負荷検査の再検査
予定日まであと100日！！
いよいよ明日は糖質負荷検査の再検査です。
ちなみに、今朝の体重は前日比＋0.2kg…。
やはり、お昼にラーメン食べたり、おやつを食べた上に、夜にしっかり炭水化物を摂るのはNGなんでしょうか。。
検査前日は22:00以降、絶食(水のみ可)です。いろいろ見ていると21:00以降NGという病院もあるみたいですね。
検査自体は9:00頃から始まり、昼頃終わるようです。
私はいつも晩ご飯を20:00過ぎに食べ、翌日の朝ごはんの時間はバラバラ(8:30〜11:00)なので、この絶食時間はあまり苦ではないのです。
(食事の間隔が空きすぎに慣れてるのも血糖値的に良くない原因かもしれませんが…)
今日は朝ごはん、昼ごはんをいつも通りの時間にいつも通りの量食べ、
夜は軽めの豆腐チゲ(カップスープ)と雑穀ごはんを20:30に食べました。
どうなることか、ドキドキ…！！
