糖質負荷検査とはあまり関係が無いけれど、今日の健診内容を記録。 初めての子宮底長を測定。 助産師さんに呼ばれ、いつもと違う部屋に入り、お腹をメジャーで測られました。 あとで母子手帳を見たら、19cmだったとのこと。気になってネットで平均的な長さを…

次の糖質負荷検査に向けて、なんとかプランを立てねば…とのことで、以下を計画。 (1)ご飯は雑穀米に変更。 旦那は白米派なので、別に炊いて、重さを測って冷凍保存。2合＋雑穀米の素を入れて炊くと、150g×5個に分かれてちょうど良いです。 (2)甘いお菓子、飲…

はい、タイトルの通りです…。 これから糖質負荷検査(50g)を受けられる方の参考までに、検査に至るまでの動きをご紹介。 前日…うちの病院では特に絶食指示はなかったので、いつも通り20:00に普通に食べる。炭水化物は摂らず。 6:30…起床 7:00…朝食。(小松菜バ…